Trainingseinheiten
Entdecke ein breites Angebot an Möglichkeiten bei Gym053. Egal, ob du deine Technik verbessern möchtest oder ein intensives Sandsacktraining suchst, wir haben das Richtige für dich. Sieh dir unsere umfangreichen Trainingsoptionen unten an und melde dich noch heute für ein kostenloses Probetraining an.
Sandsacktraining
Unser Sandsacktraining zielt auf die Verbesserung deiner allgemeinen Fitness ab. Das Training beginnt mit einem Warm-up, gefolgt von technischen Schlag-, Tritt- und Kniekombinationen. Kraft und Ausdauer stehen dabei im Mittelpunkt. Neben den körperlichen Vorteilen bietet dieses Training auch einen Ausgleich zum Alltagsstress. Du lernst, weiterzumachen, wo andere aufhören – eine Mentalität, die dir auch im täglichen Leben helfen kann.
Das Sandsacktraining ist für jeden zugänglich, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Wir motivieren dich, das Beste aus dir herauszuholen, aber das Tempo bestimmst du selbst.
Techniktraining
Gym053 bietet Techniktrainings an, bei denen das Erlernen der richtigen Techniken im Vordergrund steht. Die Übungen werden in Zweiergruppen durchgeführt, um Dynamik in den Unterricht zu bringen und sich gegenseitig zu motivieren. Neben der Verbesserung der körperlichen Fähigkeiten und des technischen Verständnisses fördert das Training auch das Selbstvertrauen und das Durchhaltevermögen.
Bei Gym053 gibt es Aufmerksamkeit für alle Niveaus, sodass du in deinem eigenen Tempo und in einer Gruppe trainieren kannst, die zu dir passt. Die Betreuung durch Profis hilft dir dabei, deine Ziele und Grenzen zu definieren.
Kickboxen für Kinder
Gib deinem Sohn oder deiner Tochter die Chance, auf spielerische Weise Kickboxen zu lernen! Unsere Kickboxkurse richten sich an Kinder ab 6 Jahren und zielen darauf ab, wichtige Eigenschaften zu stärken, darunter Wehrhaftigkeit, Selbstvertrauen, Spaß, gesunde Bewegung, Durchhaltevermögen und natürlich Kickbox-Fähigkeiten.
Bei uns herrscht eine angenehme und sichere Atmosphäre mit verschiedenen spielerischen Aktivitäten und leicht zu erlernenden Techniken.
Zirkeltraining
Lerne unser intensives Zirkeltraining kennen! Unser Zirkel besteht aus Kraft- und Cardio-Übungen, die eine Kombination aus Kickboxen und CrossFit darstellen. Während des Trainings werden die Übungen ohne lange Pausen hintereinander ausgeführt, was für ein intensives Workout sorgt.
Unsere Zirkel sind für jeden zugänglich. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Sportler bist, dieses Training bietet jedem eine Herausforderung!
Unser Zirkeltraining verbessert nicht nur deine Mobilität, Kraft und Ausdauer, sondern eignet sich auch als Ergänzung zu anderen Sportarten. Kurz gesagt, das Zirkeltraining ist der perfekte Weg, um fitter und stärker zu werden!
Bereit anzufangen?
Hol das Beste aus dir heraus mit Gym053. Melde dich noch heute für ein kostenloses Probetraining an und entdecke, wie wir dir helfen können, deine sportlichen Ziele zu erreichen.