Trainingen
Ontdek een breed aanbod aan mogelijkheden bij Gym053. Of je nu op zoek bent naar verbetering van je techniek of een intensieve bokszaktraining, wij hebben iets passends voor jou. Bekijk onze uitgebreide trainingsopties hieronder en schrijf je vandaag nog in voor een gratis proefles.
Bokszaktraining
Bokszaktraining bij ons is gericht op verbetering van je algehele fitheid. De training start met een warm-up en vervolgens worden er technische stoot-, trap- en kniecombinaties geoefend. Kracht en uithoudingsvermogen staan centraal. Naast de fysieke voordelen, biedt deze training ook een uitlaatklep voor dagelijkse stress. Je leert doorgaan waar anderen stoppen, wat een mentaliteit is die je ook in het dagelijks leven kan helpen.
Bokszaktraining is toegankelijk voor iedereen, van beginner tot gevorderde. Wij motiveren je om het beste uit jezelf te halen, maar het tempo bepaal je zelf.
Techniektraining
Gym053 biedt techniektrainingen waarbij het leren van de juiste technieken voorop staat. Oefeningen worden in tweetallen uitgevoerd voor dynamiek in de les en om elkaar te motiveren. Naast verbetering van fysieke vaardigheden en technisch inzicht, bevordert de training ook zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen.
Bij Gym053 is er aandacht voor alle niveaus, zodat je op jouw eigen tempo en bij een groep die bij jou past kunt trainen. Begeleiding door professionals helpt je om je doelen en grenzen te bepalen.
Kickboksen voor kinderen
Geef je zoon of dochter de kans om op een leuke manier te leren kickboksen! Onze kickbokslessen zijn bedoeld voor kinderen vanaf 6 jaar en zijn gericht op het versterken van belangrijke eigenschappen, waaronder weerbaarheid, zelfvertrouwen, plezier, gezonde beweging, doorzettingsvermogen en uiteraard kickbokskwaliteiten.
Bij ons is de sfeer gezellig en veilig, met diverse speelse activiteiten en makkelijk te leren technieken.
Circuit training
Maak kennis met onze intensieve circuittraining! Ons circuit bestaat uit kracht- en cardio-oefeningen die bestaan uit een combinatie van kickboksen en crossfit. Tijdens de training worden de oefeningen zonder veel rust achter elkaar uitgevoerd, wat zorgt voor een intensieve workout.
Onze circuits zijn toegankelijk zijn voor iedereen. Of je nu een beginner of gevorderde sporter bent, deze training biedt een uitdaging voor iedereen!
Onze circuittraining verbetert niet alleen je mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen, maar is ook geschikt als aanvulling op andere sporten. Kortom, de circuittraining is de perfecte manier om fitter en sterker te worden!
Klaar om te beginnen?
Haal het beste uit jezelf met Gym053. Schrijf je vandaag nog in voor een gratis proefles en ontdek hoe we jou kunnen helpen bij het bereiken van jouw sportieve doelen.